| ¿Qué es el Tai Chi Chuan? | Principiosi | Caracteristicas |

¿Qué es el Tai Chi?

El Tai Chi Chuan es, en si y por si mismo un arte marcial. Esto puede resultar chocante para todos aquellos que alguna vez lo han visto desde fuera o que no han investigado muy a fondo.

A pesar de los movimientos lentos como se pueden ver en la mayor parte de formas, tras estos se encuentran una serie de técnicas tan validas y funcionales como las de cualquier otro arte marcial. También al igual que el resto existen una serie de ejercicios orientados a este fin que, por desgracia, están siendo olvidados o no enseñados en muchas partes. Estos ejercicios incluyen desde el Tui Shou (el empuje de manos) hasta ejercicios de combate en pareja tanto con mano vacia como con armas. Espero pronto poder poner ejemplos a lo largo de toda la página.

Aunque la realidad se muestra en contra de esta afirmación, se debe principalmente a que el boom que llevo el Tai Chi Chuan a occidente fue de una corriente muy New Age, recalcando que sus lentos movimientos y la armonia que estos conllevan es beneficiosa y obviando por completo su parte marcial. Además de que con la revolución china el gobierno se encargó de limpiar buena parte de la tradicionalidad en muchos aspectos de variados elementos, entre ellos algunos relacionados con las artes marciales. Por eso es que el mismo gobierno chino anuncia el Tai Chi (que no Tai Chi Chuan, Chuan es puño) como una terapia y una gimnasia a realizar por todo el mundo para mantenerse sano.

También me gustaría aprovechando esta pequeña introducción hacer un pequeño apunte al Chi Kung. Estos ejercicios de Chi Kung si que están relacionados directamente con la salud ya que se basan en la MTC (Medicina Tradicional China) y trabajan de acuerdo a los canales y vasos de energía del cuerpo. Sin embargo, estos ejercicios no están conectados de forma directa con el Tai Chi Chuan. Es cierto que algunos de estos ejercicios pueden beneficiar en la práctica del TCC pero no más que con cualquier otro arte marcial. Da igual que practiques, Tai Chi Chuan, Hung Gar, Choy Lee Fut, Xing Yi Quan... los ejercicios de Chi Kung tendrán el mismo efecto, ni más ni menos. Es demasiado común encontrar gente que confunde ambos y realiza una mezcla de ejercicios que, aunque puedan ser beneficiosos, no son realmente Tai Chi Chuan.

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Principios del Tai Chi Chuan

Los diez principios del Tai Chi Chuan enunciados por Yang Cheng-fu son muy importantes pues dan los aspectos más básicos de la estrategia y de la postura en el Tai Chi Chuan. Trataré de subir algún texto en el que se le eche el ojo uno a uno y ver que se puede sacar en claro.

Los principios son:

• La energía de lo alto de la cabeza debe ser ligera y sensible
• Hundir el pecho y elevar la espalda
• Relajar la cintura
• Distinguir entre lleno y vacío
• Hundir los hombros y doblar los codos
• Usar la mente y no utilizar la fuerza
• La unidad de lo superior y lo inferior del cuerpo
• La unidad de lo interno y lo externo
• Continuidad sin interrupción
• Buscar la quietud dentro del movimiento

Bien observardo y sabiendo un poco sobre la cultura china se puede ver cierta ambigüedad a la hora de enunciar algunos principios. Si bien muchos parecen apuntar a algo más energético o metafísico, están más relacionados con lo físico, postural y el movimiento del cuerpo de lo que parece. El problema del lenguaje chino es que su traducción puede resultar problemática ya que en su lenguaje, el contexto en el que aparecen las palabras también trastoca su significado

Además de estos diez principios, también se dice que el Tai Chi Chuan tiene 13 técnicas básicas de las cuales salen todas las demás. Estas se dividen en 8 técnicas de manos y 5 de pies, dividendo las de las manos a su vez en dos grupos.

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Caracteristicas del Tai Chi Chuan

La estrategia utilizada en el combate del Tai Chi Chuan no es de las más extendidas en las artes marciales chinas. Se hace mucho énfasis en el principio de no oponer fuerza contra fuerza  y de no utilizar la fuerza bruta y de escuchar la fuerza del contrario para adherirse a ella. Esta explicación puede confundir mucho a la gente que no practica o a practicantes que aún no están muy iniciados.

Con una filosofía pacifista muy extendida (que poco tiene que ver con un arte marcial creado para defenderse de asaltantes en una época muy turbia) la gente piensa que no es necesario usar fuerza ni entrenar la misma. Nada más alejado de la realidad, es un fallo de concepto. No es que en Tai Chi Chuan no se use la fuerza, es que se usa de una manera más elaborada, no directamente enfrentada con el contrario. Pero sin usar fuerza da igual lo que hagas, al final acabas perdiendo, se trata de como usarla.

Otra característica muy relacionada con la anterior es la capacidad de escuchar y pegarse a la fuerza del contrario. Este concepto también es malinterpretado en muchas ocasiones. A veces da la sensación de que lo que se trata de decir es que el practicante podrá preveer que es lo que hará el contrario y con uso de su Chi (energía interna para simplificar la explicación) conseguirá lanzar al oponente y vencerlo sin despeinarse. De un modo similar al concepto anterior, la mística que envuelve al Tai Chi Chuan confunde lo que se quiere decir.

Se trata en esta ocasión de desarrollar la capacidad de sentir en los brazos la presión del contrario. Cuando uno vuelve sensible la susodicha zona, puede notar con facilidad la presión que ejerce el contrario en la misma. Sintiendo la fuerza que ejerce (escuchando) y aplicando la fuerza justa en una dirección determinada (no usando fuerza contra fuerza) puede desviar el movimiento del oponente alejandolo de él y mantener el contacto (mantenerse pegado)

El desarrollo de estas caracteristicas principales (hay otras, pero estas son muy representativas) parece complicado, pero lo que se intenta a través del entrenamiento del Tui Shou, entre otros ejercicios, es llegar a hacer intuitivo el conocimiento. Se trata de acostumbrar al cuerpo a que reaccione de forma instintiva ante la fuerza que viene de fuera. Si sigue pareciendo increible puede verse el Wing Tsun que, si bien es muy distinto en estrategia, sigue el mismo principio de sensibilidad en los brazos y reacción ante la misma.

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